Článek Aby záda nebolela

Vložit nový komentář

Přihlášení
jméno:heslo:ze serveru:
vaše jméno:
vaše www: http://*
opište kód:

Pozn.: označená pole nejsou povinná. Odkaz na www bude zobrazen pod Vašim komentářem, pokud se jedná o odkaz na blog.

Komentáře k článku: Aby záda nebolela

06. 02. 2017 - 21:34

lenča: Prima nápady! S tou podložkou - bohužel je někdy lepší si věci kupovat od osvědčeného výrobce nebo aspoň na rady od známých. I když ani to někdy nepomůže ...
Na bolavá záda také pomáhá obyčejné protažení nebo lehnout si rovně na tvrdou zem - záda to krásně uvolní a je to hned lepší

---
hrubalenka.blog.cz

06. 02. 2017 - 21:39

janus: Také jsem to kupovala u osvědčeného výrobce, ale i tak se nepovedlo. Jinak - mám vyhřezlou ploténku a chodím na rehabilitace podle McKenzieho. A úplně první cvik byl - lehnout si na břicho, podložit hlavu rukama a ležet 5-10 min. A to fakt od bolesti zabírá také.

---
janus.svetu.cz